Wat kan je verwachten ?

Wandelingen, meditaties en gezonde voeding.

Mijn engagement : Ik begeleid jullie graag op jullie pad naar innerlijke rust !

Ik begeleid persoonlijk alle wandelingen en meditaties. We maken mooie tochten in de prachtige natuur : langs wijnranken, olijfbomen, kersenbomen, lavendelvelden, garrigue, groene en witte eiken bossen, … Alle wandelingen vertrekken vanuit ons huis.
Tijdens het verblijf maken jullie kennis met de basis van meditatie (bodyscan, ademhalingsoefening, mindfulness, visualisatie, relaxatie, …). 
Daarna kiezen jullie zelf de meditatievorm uit, dewelke het beste bij jullie past.

Ik houd niet van een strak programma en daarom hanteer ik ‘het Ritme van de Dag’ een mooie manier om door de dag te flowen op een Provençaals Ritme.

Een voorbeeld van ‘ een Ritme van de dag ‘ :

8 uur : Meditatie
8:30 uur : Ontbijt
10 uur : Dagtocht en picknick op de Falaise de la Madeleine in Lioux
15 uur : Ontspannen aan het verwarmde zwembad
19 uur : Diner

In 2022 zijn er 7 en 5 daagse Wandel & Meditatie Retraites maar geen specifieke yoga-retraites !
De yoga wordt gegeven door ervaren yoga docentes, afhankelijk van de data van de retreats:

Dit alles in een ontspannen sfeer in de mooie Luberon-vallei in het hartje van de Provence.

Er worden ook voldoende vrije momenten ingebouwd in het programma.

Voor wie :
Voor allen die de drukte en de stress van het dagelijkse leven even achter zich willen laten in België of Nederland en tot rust wensen te komen om daarna weer als herboren aan de slag te kunnen gaan.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie enkel een open mind hebben.
Een gezonde fysieke conditie voor de wandelingen is een vereiste. Onze dagtochten variëren tussen de
4 à 5 uur (+/- 10 km), met voldoende rustpauzes. Dus als je dit aankan, ben je bij ons op de juiste plek en ga je er ook ten volle van kunnen genieten.
We werken met kleine groepjes : van 2 tot 6 personen

Doel van de retreats :
Op pad met gelijkgestemden, ontspannen, herbronnen en zo jezelf herontdekken …

Periodes :
Verschillende weken in het voor- en najaar.
Exacte data vinden jullie op data & tarieven pagina.
We beginnen de eerste dag vanaf 16 uur en we sluiten af op de laatste dag om 10 uur.

Uitvalsbasis :
We verblijven in mijn gezellig ingerichte huis in Saint-Saturnin-lès-Apt.
Er zijn 3 sfeervolle slaapkamers met comfortabele bedden, te delen met een room mate en een ruime gemeenschappelijke bad-douchekamer met 2 lavabo’s.

Meer info en foto’s vinden jullie op : http://huishurenluberon.wixsite.com/provence

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close