Je kiest voor een 5 of 7 daagse retreat met dagelijkse wandelingen, meditaties en gezonde, gevarieerde voeding ( echter niet gluten – lactose – koolydraat arm ).
Je geniet van een warme huiselijke sfeer in Villa Luberon, Saint-Saturnin-lès-Apt.
Mijn engagement :
Ik, Steven, begeleid jullie graag op jullie pad naar innerlijke rust !
Ik ontwikkel en verzorg persoonlijk alle wandelingen en meditaties.
We maken mooie tochten in de prachtige natuur : langs wijnranken, olijfbomen, kersenbomen, sparren, lavendelvelden, ‘ garrigue ‘, groene en witte eiken bossen etc.
De meeste wandelingen vertrekken vanuit ons huis.
Tijdens het verblijf maken jullie, thuis of in de natuur, ook kennis met de basis van meditatie (bodyscan, ademhalingsoefening, mindfulness, visualisatie, relaxatie, sound healing, …). Ik reik jullie graag verschillende tools aan om op een heel eenvoudige manier innerlijke rust te ervaren.
Ik hou niet van een strak programma. Daarom hanteer ik het ‘ Ritme van de Dag ‘ , een fijne manier om door de dag te ‘ flowen ‘ op een Provençaals ritme.
Er worden voldoende vrije momenten ingebouwd.
Dit alles vindt plaats in een ontspannen sfeer in de mooie Luberon vallei in het hartje van de Provence.
Een voorbeeld van een ‘ Ritme van de dag ‘ :
8.30 uur : Meditatie
9 uur : Ontbijt
10 uur : Dagtocht en picknick op de Falaise de la Madeleine in Lioux
15.30 uur : Ontspannen aan het zwembad of in de sfeervolle tuin
19 uur : Diner
Voor wie :
Voor iedereen die de drukte en de stress van het dagelijkse leven even achter zich wil laten en tot rust wenst te komen om daarna weer als herboren naar huis te gaan.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, wel een open mind.
Onze regio is heuvelachtig, daarom is een gezonde fysieke conditie een vereiste voor de wandelingen. Onze dagtochten variëren tussen de 4 à 5 uur (+/- 11 km). Er zijn voldoende rustpauzes. Tijdens een vijfdaagse retreat hebben we 2 dagtochten en tijdens een zevendaagse 3 dagtochten. Alle dagtochten verschillen per retreat en de ‘meditatieve waterwandeling’ gaat enkel door tijdens de retreats in de maand juni owv de watertemperatuur.
Als dit alles je aanspreekt, ben je bij ons op de juiste plek en ga je er ook ten volle van genieten.
Troef : kleine groepjes van minimum 2 tot maximum 6 personen.
Doel van de retreats :
Op pad gaan met gelijkgestemden, connecteren met de natuur, ontspannen, herbronnen en zo jezelf herontdekken.
Periodes :
Verschillende weken in het voor- en najaar.
Exacte data vinden jullie op data & tarieven pagina.
Begin en einde van de retreat :
We ontvangen jullie graag vanaf 16 uur.
We nemen afscheid op de laatste dag om 10 uur.
Uitvalsbasis :
We verblijven in mijn gezellig ingerichte huis in Saint-Saturnin-lès-Apt.
Er zijn 3 sfeervolle slaapkamers met comfortabele bedden, te delen met een room mate.
Er is een ruime gemeenschappelijke bad- & douchekamer met 2 lavabo’s.
Meer info en foto’s van het verblijf vinden jullie op : http://huishurenluberon.wixsite.com/provence
*****************************************************************************
#SmilingFaces #Herbronnen #Happy
In groep genieten
Tijd voor jezelf
